{"id":7233,"date":"2024-07-02T08:00:25","date_gmt":"2024-07-02T08:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/sakataiberica.com\/?p=7233"},"modified":"2024-07-01T09:56:13","modified_gmt":"2024-07-01T09:56:13","slug":"como-escolher-o-melao-perfeito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sakataiberica.com\/pt-pt\/como-escolher-o-melao-perfeito\/","title":{"rendered":"Como escolher o mel\u00e3o perfeito?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siga as nossas dicas e saiba como escolher o melhor mel\u00e3o desfrutar desta fruta saborosa<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O mel\u00e3o \u00e9 uma das frutas mais refrescantes do ver\u00e3o, cheia de benef\u00edcios para a sa\u00fade e que mais paix\u00f5es desperta. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">P<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ara escolher o melhor \u00e9 importante seguir alguns passos. Mas antes vamos dismitificar alguns mitos sobre esta fruta do ponto de vista nutricional.<\/span><\/p>\n<p><b>Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do consumo de mel\u00e3o para o nosso organismo quando as temperaturas s\u00e3o altas?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alicia Cox Belmonte, licenciada em Nutri\u00e7\u00e3o Humana e Diet\u00e9tica, especialista em nutri\u00e7\u00e3o infantil, ambiente familiar, doen\u00e7as metab\u00f3licas e nutri\u00e7\u00e3o oncol\u00f3gica, revela as vantagens desta fruta de ver\u00e3o: &#8220;O mel\u00e3o \u00e9 uma fruta com alto teor de \u00e1gua, por isso, \u00e9 ideal para nos manter hidratados no ver\u00e3o. \u00c9 urgente desmistificar que o mel\u00e3o \u00e9 uma fruta que nos faz engordar, porque isso n\u00e3o \u00e9 verdade. \u00c9 uma fruta refrescante e rica em vitaminas e minerais. N\u00e3o existem frutas proibidas e aconselhamos a consumir, pelo menos, 3 pe\u00e7as por dia, seja qual for.&#8221;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O mel\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 tem m\u00faltiplos nutrientes e ajuda a aliviar os efeitos do ver\u00e3o e das ondas de calor cada vez mais frequentes, como tem v\u00e1rios benef\u00edcios. Destacamos alguns:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Car\u00e1ter depurativo, ajudando a eliminar res\u00edduos do organismo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Altamente recomend\u00e1vel durante a gravidez.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Antioxidante, anti-inflamat\u00f3rio e ideal para perder peso. Caracter\u00edsticas ideais para combater os excessos durante o ver\u00e3o.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalece os ossos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Reduz a press\u00e3o arterial, ajudando o cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalece o sistema imunol\u00f3gico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Como escolher o mel\u00e3o perfeito pela sua apar\u00eancia exterior?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isidoro Chaparro, Gerente de \u00c1rea de Vendas da Sakata, partilha as suas dicas para que saiba escolher o melhor mel\u00e3o na pr\u00f3xima ida ao supermercado.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">A casca deve estar dura. Caso contr\u00e1rio, o interior provavelmente estar\u00e1 demasiado maduro, pastoso e talvez azedo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Outro aspecto importante \u00e9 o toque e o som que o fruto faz quando \u00e9 batido. Este som n\u00e3o pode ser oco, deve ser firme e dar a sensa\u00e7\u00e3o de estar cheio.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Uma caracter\u00edstica que denota qualidade num mel\u00e3o \u00e9 o seu estriado: deve ser marcado e abundante.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">A base do mel\u00e3o oferece muita informa\u00e7\u00e3o sobre o seu estado interior. Uma base bem marcada, grande, de cor amarela pr\u00f3xima ao dourado indicar\u00e1 qualidade no mel\u00e3o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siga as nossas dicas e saiba como escolher o melhor mel\u00e3o desfrutar desta fruta saborosa O mel\u00e3o \u00e9 uma das frutas mais refrescantes do ver\u00e3o, cheia de benef\u00edcios para a sa\u00fade e que mais paix\u00f5es desperta. Para escolher o melhor \u00e9 importante seguir alguns passos. 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